夏天到了，天气越来越热，每天出门都是汗流浃背伺候，及时补水是必须的。
这时，最爽的事情，也许莫过狂饮一杯冷饮了！
现在大家，尤其是小孩和年轻人，都特别爱喝可乐和果汁等甜饮料，甚至把它们当水喝。结果，有人就生病了，甚至差点没命。。。。。。
只喝饮料不喝水男孩喉咙壁布满“鹅卵石”
10岁男孩龙龙家住黄陂，两年前，龙龙就开始酷爱喝饮料，特别是可乐和果汁，几乎每天当水喝。
三个月前，他开始出现“吭哧吭哧”的咳嗽，并逐日频繁，父母带着他到当地医院检查，并以支气管炎、哮喘等病症治疗两个多月。病情反而变本加厉，龙龙甚至睡觉时也被自己咳醒。
一个月前，龙龙被带到湖北省中西医结合医院求诊。儿科主任周辉经过仔细检查，发现龙龙的咽喉壁上，密密麻麻附着了许多“鹅卵石”！！！
周辉告诉龙龙的父母，这些“鹅卵石”其实就是淋巴滤泡增生，并诱发了小儿慢性咽炎导致咳嗽不止。
周辉主任提醒
近年来，小儿慢性咽炎的发病率逐渐提，家长要引起重视，孩子出现咳喘时及时就医。尽量少给孩子喝甜味饮料，少喂他们吃辛辣刺激的食物。
渴了就喝碳酸饮料26岁壮小伙差点送了性命
住在杭州的小张（化名）今年26岁，目前还在医院的床上躺着，几天前因为全身无力，之后又出现了胸闷、喘不过气来，被送到浙江绿城心血管病医院抢救。
医生说：幸好抢救及时，不然会危及生命的。
好好的一个壮小伙，怎么会突然变成这样呢？
原来小张和龙龙一样酷爱喝饮料，他在家从来不喝水，渴了就是冰红茶可乐等碳酸饮料。
一天3瓶起步，最多一天能喝掉一整箱（30瓶）。一个月下来，家里空的饮料瓶都快堆成了小山。
前几天，他照常下楼买饮料，突然出现乏力伴气急的情况。
随后被送往医院急诊抢救，医生一查就发现了大问题，小张是糖尿病酮症酸中毒了！体内水、电解质、酸碱平衡严重紊乱，再不治疗甚至会危及生命@
浙江绿城心血管病医院ICU副主任 马步青权威解答：
酮体属于酸性物质，在体内堆积过多，机体无法代偿时，会出现代谢性酸中毒，就是糖尿病酮症酸中毒。若不及时治疗，病情会进一步恶化，可出现多脏器功能衰竭，进而危及生命。
以前糖尿病发病对象，多为老年人或者肥胖患者，但由于现在很多年轻人饮食作息不规律。偏爱高热量食物，渴了就以饮料代替水，喝碳酸饮料等高糖分饮料，导致自己被糖尿病侵袭还不清楚。
一旦这些隐匿的糖尿病患者，摄入大量含糖饮料，将加重病情，严重的会出现急性并发症，如糖尿病酮症酸中毒。
医生建议年轻人平时，应养成良好的饮食习惯，多饮用白开水或淡茶，平时应抽出一点时间，进行适当的运动。
看完这两则新闻
小编看了一眼桌上放的三瓶饮料，原来只喝饮料不喝水的结果这么严重，其实把饮料当水喝还可能引起以下害处：
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坏处一：促进肥胖
目前的研究证据已经可以肯定，多喝甜饮料会有效地促进肥胖。绝大多数流行病学调查和干预实验都表明，摄入甜饮料会促进体重的增加，而减少甜饮料摄入有利于体重控制。减肥的妹子和帅哥看了之后，快点扔掉手中的饮料瓶吧！
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坏处二：促进肾结石
在大部分人心目当中，肾结石既然大部分是草酸钙结石，那么应当和草酸、钙什么的关系比较大，很少会想到它和甜饮料相关。其实，美国是个肾结石高发大国，和其国民的甜饮料高消费关系不小。
在有关甜饮料和肾结石关系的流行病学研究当中，有5项都表明甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险有显著性的相关。研究者分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。
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坏处三：降低营养素摄入量
一些研究提示，喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃的较少。这可能是因为甜饮料占了肚子，正餐时食欲下降的缘故。
对于发育期的儿童少年来说，这实在不是一个好消息：造成虚胖。还有研究提示，多喝甜饮料的人，整体上维生素和矿物质摄入不足。
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坏处4：促进骨质疏松和骨折
研究还发现，喝甜饮料越多的人，奶类产品就喝得越少，钙的摄入量也越低。
有两项研究表明甜饮料和骨质密度降低之间有显著联系，也有研究提示，甜饮料喝得多，会带来骨折危险增加的趋势。
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坏处五：促进龋齿
有多项研究表明，甜饮料摄入量和龋齿的危险有正相关。其实，在西方国家当中，喝甜饮料常常是用吸管的，酸性十足的甜饮料并不一定会直接接触到牙齿。
蛀牙危险的增加，很可能是因为甜饮料带来体内钙的丢失，从而让牙齿变得更为脆弱。
虽然甜饮料说不上有毒，偶尔喝瓶也不至于有什么明显害处。但是如果天天喝，年年喝，甚至把它当水喝，还是非常不可取的。
建议每天喝甜饮料的量控制在1瓶以下，如果喝了这瓶饮料，就不要再吃其他甜味食品。
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